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La Sophrologie vous permettra de développer un mieux-être, de développer vos ressentis, trouver vos ressources.
Elle peut vous aider à :
améliorer votre quotidien (mieux gérer son stress, ses émotions, lâcher-prise, retrouver le calme, améliorer la confiance en soi, retrouver l’estime de soi, améliorer la concentration, retrouver un sommeil de qualité, retrouver la vitalité…),
se préparer à un évènement (diplôme, réunion, représentation, sportif, permis de conduire, aide à se préparer mentalement à la naissance…)
mais aussi aider à maîtriser des addictions ou vous soutenir lors de maladies, en accompagnement du Médical et du soutien d’un Psychologue pour les phobies, les addictions et maladies.
La Sophrologie peut accompagner un traitement médical (maladies douloureuses ou demandant un soutien) ou un soutien psychologique (phobie, harcèlement…).
La Sophrologie est un accompagnement sur un objectif précis : le vôtre, c’est vous qui le choisissez. Elle ne remplace en rien et ne se substitue pas à un traitement médical.
La séance se déroule en 1h (Adultes et Adolescents; pour les Enfants sa durée est de 30mn) et est composée d’exercices de relaxation dynamique avec la respiration, puis, d’une détente mentale et physique avec visualisation d’images positives et ressources qui vous correspondent.
Mon tarif est de
55€ pour les Adultes
50€ pour les Adolescents (jusqu’à 15 ans)
45€ pour les Enfants (primaire)
Tarif Etudiant à 50€ (sur justificatif).
Domaines d’accompagnement : confiance en soi, développement personnel, gestion des émotions, burn-out, préparation mentale, fatigue, sommeil, addictions, échec scolaire, stress et anxiété, couple, grossesse, troubles orl (acouphènes), phobie, harcèlement…
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